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原题目：狐大医 | 想要黝黑的头发吗？“以色补色”不是每个人都适用

出品 | 搜狐康健

作者 | 北京中医药大学东方医院皮肤科 蔡玲玲 田耿

编辑 | 胡鑫

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《内经》有云，女子六七（42岁），发始白；男子六八（48岁），发鬓花白。然则现在有许多同伙还没到四十岁，就更先长白头发了。白头发的发生是由于发根毛囊玄色素流失，那么玄色素为何会流失？

白头发是指所有或部门变白的头发。生鹤发是由于头发髓质和皮质里玄色素颗粒削减或被空气填空的缘故，其缘故原由有先天性和后天性两种。正常情形下，毛 *** 内有厚实的血管，为毛 *** 、毛球部提供足够的营养，玄色素颗粒便顺遂合成。当玄色素颗粒在毛 *** 、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部门的玄色素颗粒削减、消失时，就会泛起鹤发。

白头发的发生缘故原由，让我们想到中医所说的“发为血之余”。毛发变白，毛发脱落，都和血液供应有关。血液循环好的话，就像土壤肥沃，自然禾苗茁壮。禾苗兴隆就如头发黝黑浓密，靓丽光泽一样。有人单纯想到中医说以色补色，想要黝黑的头发，就要多吃玄色食物或药物。由于中医说玄色入肾，而肾藏精化血，因此补肾可以弥补精血，也就是给贫瘠的土壤施肥了。好比首乌有乌发的作用，首乌是补精血的良药。血虚导致的鹤发可以用何首乌来治疗。需要注重的是，未经炮制的何首乌具有一定的毒性，一定要在专业人士的指导下选用平安药材。近年来，有一些久服或过量服用何首乌导致肝功能异常的报导。有用和平安兼顾的考量，临床可以用熟地、当归、阿胶等其他药物替换，何首乌可配伍侧柏叶等头部外洗或者鹤发区域湿敷，也有生发乌发的功效。

另外，中医辨证施治，就如相机行事，因人而异。肾虚也分肾阴虚、阳虚、气虚，差异证型方药也有差异，不能一概而论。中医总是相对论，鹤发不仅仅是虚证。近些年导致许多年轻人“早生华发”的缘故原由却是实证，好比气滞血瘀、湿热熏蒸等。好比气滞血瘀常和情绪不佳、事情压力大有关。中医以为肝调治情志，情志不遂导致肝气郁结，气机不通，不能推动血液运行导致局部血行瘀滞，头发得不到足够的血液滋养，故而早生华发。想想鹤发魔女传，女主情绪 *** 过大，一夜白头。虽然夸张，然则和中医的肝郁引起气滞血瘀原理一样。治疗上需要疏肝解郁、行气活血。这种情形下需要调治情绪、保持心情愉快。

湿热熏蒸常和饮食习惯有关，饮食辛辣 *** 、肥腻甜食等，伤了脾胃，发生湿热。湿热熏蒸就如蒸包子，湿热往头上走，湿热外达的效果即是皮脂外溢，即头皮出油较多，引起脂溢性皮炎。毛囊炎症导致毛囊损伤，可泛起鹤发、脱发等。这样的情形，不宜用补益药物。滋阴助湿、温阳助火，用补益的方式只会火上加油，进一步加重湿热体质。因此需要用清热除湿的方式。这种情形下需要改变不良饮食习惯。

若是你正直壮年却华发早生，一定要尽快和医生找到缘故原由，黝黑的头发还能回来哦！